Kao jedan od ključnih elemenata za održavanje našeg imuniteta, samim tim i našeg celokupnog zdravlja, izdvaja se vitamin D. On direktno deluje na imunološki odgovor našeg organizma, što je posebno bitno u sezonama respiratornih virusa. Takođe, vitamin D svojim delovanjem potpomaže apsorpciju kalcijuma i fosfora u našem telu, što direktno utiče na zdravlje kostiju. IstraživanjaНаставите читати „Vitamin D“
Архиве ознака: saveti za zdrav zivot
Vitamin C
Jedan od najbitnijih vitamina, neophodan za normalan rast i funkcionisanje ljudskog organizma je vitamin C. Naše telo ne može da ga sintetiše, pa je neophodno njegovo redovno unošenje izbalansiranom ishranom. Vitamin C blagotvorno utiče na mnoga vezivna tkiva u našem organizmu (tetive, ligamenti, krvni sudovi…), štiti nas od štetnih dejstava oksidativnog stresa koji izaziva brojneНаставите читати „Vitamin C“
Good days 