Blog

Saveti za zdrav život i zanimljivosti

Kada su se kamile šetale Dorćolom

Iako će ovo možda zvučati potpuno neverovatno, verujte nam da ne preterujemo. Umesto današnjih automobila, bicikala i trotineta koji prolaze dorćolskim ulicama, po njima su se nekada šetale kamile. Otkud one tu malo je duža priča, nadamo se i zanimljiva. Dorćol je već vekovima beogradsko centralno gradsko jezgro i mesto najznačajnijih kulturnih i društvenih događaja,…

Zdrava hrana – idealni dodatak fizičkoj aktivnosti i vežbanju

Promena načina života u poslednjih nekoliko decenija donela nam je brojne bolesti, izazvane dobrim delom fizičkom neaktivnošću, ali i nezdravom hranom, koja je postala gotovo neizostavni pratilac svih nas. Jedan od presudnih koraka da to preokrenemo predstavlja pojačana fizička aktivnost, vežbanje ili bavljenje nekim sportom. Ipak, nekada ni sama fizička aktivnost ne donosi željenu promenu,…

Vitamin D

Kao jedan od ključnih elemenata za održavanje našeg imuniteta, samim tim i našeg celokupnog zdravlja, izdvaja se vitamin D. On direktno deluje na imunološki odgovor našeg organizma, što je posebno bitno u sezonama respiratornih virusa. Takođe, vitamin D svojim delovanjem potpomaže apsorpciju kalcijuma i fosfora u našem telu, što direktno utiče na zdravlje kostiju. Istraživanja…

Vitamin C

Jedan od najbitnijih vitamina, neophodan za normalan rast i funkcionisanje ljudskog organizma je vitamin C. Naše telo ne može da ga sintetiše, pa je neophodno njegovo redovno unošenje izbalansiranom ishranom. Vitamin C blagotvorno utiče na mnoga vezivna tkiva u našem organizmu (tetive, ligamenti, krvni sudovi…), štiti nas od štetnih dejstava oksidativnog stresa koji izaziva brojne…


Zapratite nas

Spremamo vas još saveta za zdrav život i zanimljivih priča, ukoliko želite da ih pročitate, možemo da vam ih dostavimo na vašu mejl adresu